久しぶりのズンバ

5月最終週は帰省のため、6月第1週は発熱のため、2週連続で休んでしまったズンバ。
今週は行かなきゃなー、と数日前から気合を入れていた。
いつもより5分ほど出かけるのが遅くなっただけなのに、すでに列ができていて整理券番号は18番。
相変わらずの大人気~。
久しぶり感満載だったが、たくさん動きたっぷり汗もかいて気分爽快な45分間だった。
やっぱりズンバは楽しい(*^_^*)

先月初孫が誕生して、おばあちゃんデビューをした友人。
「適当に泣いて寝てを繰り返していて」(本人談)、おばあちゃんの出番はまだあまり無いようだ。
お互いに風邪の治りが遅く、「免疫力や回復力が落ちているよねー。」って話になった時、「最近アリナミンを飲み始めたんだ。」と言っていた。
健康商品や健康飲料のお世話になり始めるタイミングは、こういうものかも知れないなー、と妙に納得。
早速アリナミンの成分をチェックしてみなきゃ。
2019年後半はアフリカ旅行と南米旅行が控えているとのことで、免疫力を高めるために頑張っているらしい。

年休の処理方法でご指摘を受けてしまった。
この仕事を始めて7年、初めてのことだった。
年休なんてめったに取らないからな…。
さっそく同じ立場の同僚と情報をシェアしておいた。

今日は少し蒸し暑かった。
今夜は、生ビールと冷やし中華に決定。

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