足腰の鍛錬

6月最終週だ。
2019年もほぼ半分が終わりつつあるが、あっという間過ぎてすべてが忘却の彼方~。
後半はどうやって過ごすか、今からちゃんと考えておかなきゃ。

月曜日の仕事は午前中4時間。
立ちっぱなしがキツイ今日この頃なのだが、足腰の鍛錬だと思って頑張ることにしている。
主治医から運動不足を指摘された夫は、アマゾンで「スカイウォーカー」を注文した。
明日か明後日には届くらしい。
私も時々使わせてもらうけれど、基本的には仕事とフィットネスで十分だろうと思っている。
先日テレビで、102歳のおじいちゃんが100m走に出ているのを見た。
筋トレが趣味のようなおじいちゃんだった。
そこまではできないにしても、現状キープ(あわよくば少しアップ)を目指して頑張ろうと思う。
何と言っても「継続は力なり」なのだ(^_^)v

クリニックのウェブ受付は便利だわ~。
家を出る前に受付を済ませ、待ち人数を確認してから出掛ければ時間の無駄がないという訳だ。
10番目になったらメールで連絡が来るという設定もあったりして、何という優れもの!!
便利な機能に置いて行かれないようにしないといけないなぁ。

今夜7時過ぎにヌシが釣れる時間帯があるらしく、それが終ってからの夕食になる。
あ~、釣りに支配された我が家だ…。

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