スカイウォーカーが来た

昨日、NOVAに出かけようと玄関を出たところ、丁度佐川急便さんが来た。
お待ちかねの「スカイウォーカー」の到着だ。
2コマのレッスンを終えて帰宅したら、すでに2階のリビングにセットされていて、「10分間やってみたよ。」とのことだった。
連続使用は20分までで、その後1時間は機械を休ませないといけないらしい。
贅沢な機械だ…。
私も挑戦してみたが、腕にくるな~という印象を持った。
取り敢えず、次回9月の定期検診まで頑張ってもらって、血液検査の結果を見てみたいと思う。
食事にも気を付けながら適度な運動をする、どれだけの効果があるか楽しみだなぁ~。

午前中3時間の仕事はちょっとキツいが、明日から3連休だから!と頑張った。
昼食は、半田そうめんとコンビニサラダ。
いつものように、夫と一緒に「バイキング」を見ながら食べた。

夫は、午前中10分間ほど「スカイウォーカー」で運動したらしい。
腕とふくらはぎが少し痛いと言っていたが、どちらも普段あまり使ってないからだと思う。
スマホをポケットに入れて歩数計で計測しながら~という技も併用、なかなかいい感じのスタートだ。
私はというと、3分ぐらいで疲れる&飽きる(-_-メ)
長続きは無理っぽいなぁ…。
気が向いた時にーってことにすればいいか。



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